Stress

Es gibt nur wenige Menschen, die nicht unter dem Stress des heutigen hektischen Lebens leiden.

Wir fühlen uns gestresst, wenn wir befürchten, dass wir eine Situation oder ein Ereignis nicht mehr managen bzw. bewältigen können. Unser Stress wird durch die Angst und/oder die Furcht vor dem drohenden Verlust unserer Ressourcen erhöht.

Gemeinsam werden wir Stress und Stresseinflussfaktoren im Hier und Jetzt analysieren (überforderte Kollegen/Vorgesetzte, Heirat/Scheidung/Entlassung, zu pflegende Eltern usw.). Unser Ziel ist es, Sie in der Entwicklung und Förderung von Strategien zur Bewältigung von Stress zu begleiten.

Beispiele von Fragen, die uns Klienten in den Beratungen stellen:

• Wie lerne ich mit Stress umzugehen?
• Wie kann ich das Aufkommen von Stress vorbeugen?

Beispiele von Fragen, die uns Klienten im Bereich Coaching stellen:

• Wie verhindere ich, dass ich wieder in ein toxisches, vom Stress gekennzeichnetes, Arbeitsverhältnis verfalle?
• Welche Strategien sind valide Muster um Stress vorzubeugen?